\u201eProgressiv\u201c, also Schritt f\u00fcr Schritt, wird der Wechsel von Anspannen und wieder Entspannen k\u00f6nnen bewusster gemacht und damit erlernt. Dieses Lernen geschieht aktiv und k\u00f6rperbewusst, anhand der wichtigsten Muskelgruppen, mit denen wir im Alltagsstress den entspannten Energiefluss immer wieder blockieren. Dieser Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Wir legen Wert auf die urspr\u00fcngliche Form, die eine hohe Alltagstauglichkeit verspricht. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Geeignet als Vorbeugung von Stressbedingten Erkrankungen und zur Bew\u00e4ltigung von Belastendem wie Pr\u00fcfungen usw. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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