Stressbew\u00e4ltigung mit K\u00f6pfchen & Bauch<\/p>\n\n\n\n
Dieser Kurs bietet individuelle Zug\u00e4nge und Tipps. Allzu oft f\u00fchlen wir uns im Alltag Ko, gestresst und unter Druck. Zeit ist ein kostbares Gut geworden, und selbst wenn wir versuchen uns zu erholen, kann es sein, dass wir uns danach nicht wirklich erholt f\u00fchlen. Das Erlernen einer Entspannungsmethode allein ist zuweilen noch nicht hilfreich genug. Dann ist es sinnvoll, sich noch anderes anzusehen: K\u00f6rperliche, psychische und soziale Vorg\u00e4nge und Entwicklungen haben auch Einfluss darauf, wie gut oder wie schlecht wir mit Stress umgehen k\u00f6nnen. Vorgestellt, erarbeitet und ge\u00fcbt werden mittels der anerkanntesten Methoden Fertigkeiten zum F\u00f6rdern der eigenen inneren Stabilit\u00e4ten (mentale Techniken, Tipps und Zug\u00e4nge, sich selbst besser zu regulieren und zu motivieren). In diesem Kurs zur Stressbew\u00e4ltigung erarbeiten wir uns eine tragf\u00e4hige, klare Struktur, die Ihnen helfen kann, sich besser und gelassener zu f\u00fchlen. Der Kurs beinhaltet auch die \u00dcbungen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Stressbew\u00e4ltigung mit K\u00f6pfchen & Bauch Dieser Kurs bietet individuelle Zug\u00e4nge und Tipps. Allzu oft f\u00fchlen wir uns im Alltag Ko, gestresst und unter Druck. Zeit ist ein kostbares Gut geworden, und selbst wenn wir versuchen uns zu erholen, kann es sein, dass wir uns danach nicht wirklich erholt f\u00fchlen. Das Erlernen einer Entspannungsmethode allein ist … <\/p>\n